みなさんこんにちは。猫ママです。
朝から月に一度のものが来てしまい体がだるい今日この頃です。終わった後に偏頭痛も来るので今から憂鬱です( 一一)
頭痛はい若い時から年に１～２回ほどあったのですが、ここ最近は毎月来るようになりました。それも３日とか続くのでしんどいです(+_+)
前までは痛みを我慢するだけしてからどうしてもだめな時に痛み止めを飲んでいましたが、しんどいので我慢せずに飲むようにしました。
痛かったら、何も家事ができなくなってしまいますからね(+_+)今回も我慢せず早めに飲んで乗り切ろうと思います！
ではでは昨日の猫ママの記録 タイムスケジュールを書こうと思います！
6：20 起床・空気の入れ替え
6：45 朝食・弁当作り
7：00 家族を起こす
7：30 お茶準備
7：50 家族出発・子供たち見送り・ゴミ出し
8：00 井戸端会議
8：50 洗濯・食器片づけ
9：15 部屋の片づけ・床拭き
9：50 洗濯干し
10：20 着替え
10：30 病院・買い物
13：00 昼ご飯(前日の残り サバの味噌煮)
13：20 ＰＣ作業・ブログ
14：30 YouTubeを見ながらストレッチ
15：00 子供帰宅
15：50 子供を習い事へ送る
16：05 宿題のチェック
17：20 夕食作り（冷しゃぶ☆）
18：30 夕食
19：10 帰ってきた子供に夕食を出す
19：30 食器の片づけ・風呂の準備
19：55 入浴
20：30 髪の毛を乾かす・歯磨き
20：50 二回目食器の片づけ・米研ぎ
21：05 子供仕上げ磨き
21：10 子供と寝床へ入る
21：30 寝室でちょっとネットサーフィン
22：10 就寝
昨日は、半年ごとに定期的にかかっている病院の日でした。猫ママは甲状腺に袋のようなものがたくさんあるそうで、悪いものではないそうなのですが、甲状腺の機能など、変化がないか経過を診ていかないといけないようです。
結果は甲状腺刺激ホルモンが前回より少し上がっているといわれました。もっと高くなると薬などで治療していく必要があるそうです・・・
いずれ治療が必要になってくるとは考えていなかったのでちょっとショックでした( 一一)
そうですよね、経過をみないといけない・・・ということは、変化が起こる可能性があるから経過を診るのであって・・・
歳を重ねるごとに体に何かしらガタがきているのが判明してきます(+_+)
これからもいろいろ何かしら体の不調が出てくるかもしれませんが、もう少し健康を意識して不調を最小限にとどめていけたらいいな。と思った一日でした。
私の場合、まずは減量！！
だいぶ前のブログにも一度決心して減量することを書きましたが、一向に減っていません💦むしろ増えている・・・
ダイエットのことも書いてみようかな・・・
