みなさん、ご無沙汰しております。猫ママです。
気付けば半年が過ぎておりました…。
年末にコ〇ナに感染し問題なく回復したものの、そのせいかわかりませんが数か月けだるさ？があり、家に引きこもっていました。他にも原因がはっきりしまい腰痛も出現し、メンタル的に落ちた日々が続いていました。
なんとか５月に入って体もメンタルも復活してきて、やっと元の生活に戻ってきました。
いやー・・・しみじみ健康は大事だと痛感中
ということで健康管理頑張ります。
だけど体重が増えてしまった…
そう。そうなんです。今回の引きこもりのせいで体重が増えてしまったんです。猫ママは一年以上ウォーキングを続けて、マイナス6ｋｇまで落とすことができたのですが、なんと再び4ｋｇ増・・・((+_+))
ひょえーー。
大きい声で言えませんが現在74ｋｇ・・・
これはやばいですよね・・・
ウォーキングを再開しようと思ってはいるのですが、雨だったり、暑すぎたり(笑)・・・
さぼる言い訳ばかり考えてしまって・・・ダメダメ人間と化しております。
もう、ウォーキングマシーン買おうかな・・・と検討中。
中古でいいのがあったら即購入したいと思います。どれくらいであるのかな？１００００円〜２００００円であればうれしいな(*´з`)
さあ、重い腰を上げて行こう
↑画像を貼らせてもらたのですが、こちらのGoogleFitのアプリに歩数計が付いているのでウォーキングや体重の記録をとっていこうと思います。
心掛けたいこと
心掛けたいこと
- 一日7500歩以上
- 4日/週は歩く
- おやつは低糖質やダイエットに効果のあるもの
- 水を1.5L以上飲む←人間ドックの先生が「水をちゃんと摂らんと痩せんよ！」と言っていたので意識して‼
もう何度目かわからなくなったダイエット開始宣言ですが、もう一度ダイエットを開始したいと思います‼
目標・・・現体重からマイナス6ｋｇ
大きな声では言えませんが目標68ｋｇ・・・
期限・・・２０２３年１２月３１日
経過報告やダイエット情報など報告していきたいと思いますのでよろしくお願いします。
また、日常や子育てなど様々なジャンルについてもこれまで通り書いていきたいと思いますので、よかったらおつきあいください♡
