みなさまこんにちは。猫ママです。
今日から３月。新しい月のスタートです。年度でいうと最後の月がスタートしましたね(*´з`)
月の初めみなさんはどんな目標を立てましたか？？
猫ママはいつも変わり映えしませんが、
- こまめに動いて減量(3ｋｇ減量)
- ブログの更新(１回/週)
- 断捨離
こんな感じでしょうか。
ブログの更新は月に１～３回しか更新できていないので、できるよう工夫をしたいな。もっと普段の何気ない事や日常を発信したい・・・
できるだけ習慣化したいので、ブログを書いているパソコンを、２週間ほど前にも、より使いやすい位置に配置換えしてみました。
パソコンをつつく機会は増えたものの、ブログを書くまでに行きついてないですが・・・
改善の余地ありですね。
以前なにかの本で読んだのですが、
習慣化したいことは、モチベーションに頼るのではなく続けることができる仕組み作りが大切
といった内容が書いてありました。なので猫ママができる範囲で試して、習慣化できたらな！と思っています。
３月はどうでしょう(笑)
断捨離については習慣化とかではなく気分が乗った時にしています。最近は心地よい部屋に住みたいという気持ちがあるので、自然とゴチャゴチャしている事が気になって、意外に頑張れます(笑)
ひきつづき頑張ります(^^♪
※綺麗好さんとは気になるレベルが違いますが(;’∀’)
そして（ ＾ω＾）・・・
あとこまめに動いて減量・・・
ですが、「こまめ・・・」といったら違いますが、体を動かす為にウォーキングを続けています！
今まではウォーキングを始めても一ヶ月くらいしか続いていませんでした。
だけど猫ママ的に奇跡なんですが、秋からウォーキング続いているんです( ；∀；)
まぁ、毎日ってわけではないのですが、ウォーキングをしない週を作らないようにしています。
これまた猫ママが習慣化できるように考えたました。そしてこちらの商品を以前購入
そう。ジャージ？スウェット状のジョガーパンツ？GUで購入しました。
これがどうしたの？ウォーキングには動きやすい恰好が当たり前でしょ？？
と思うかもしれませんが、
猫ママ・・・これを履いて寝て、その格好のまま次の日ウォーキングするように仕組みを作ってみました( ´∀｀ )
もうね、朝起きてパジャマからジャージに着替えて、終わったら日中着る服に着替えるのがめんどくさくてめんどくさくて・・・しかも寒いとさらに着替えるハードルが高くなる・・・
これなら上にウィンドブレーカーとかを羽織ればよし！！
こうして着替える手間を一個省いてみました。
そうしたら以外にも効果があり、重ーい腰が前より上がるようになりました。
しょうもなーいことかもしれませんが、猫ママ的には画期的♡
ここで注意なのは、外でも着用するものなので、ヨレヨレになったら交換しないと恥ずかしいですね(*´з`)
そのおかげか最近は最低週４日は実行できてるでしょうか。本当は週５日は頑張りたい！！
またウォーキングを続けての減量の経過はどうであったか、ブログに書きたいと思います！！
他にも減量できるようにつらくない仕組み作りしないとですね✨
３月が始まりましたズボラな猫ママだけど目標にむかって無理せず頑張っていこうと思います！！
みなさんも一緒にそれぞれの目標に向かって頑張りましょうね♡
最後まで読んでくださりありがとうございました(*´з`)
